...trocentas dicas para melhorar um dia de choro

O que fazer para melhorar num dia de choro

O choro é uma linguagem não verbal, a primeira aliás, que o ser humano tem com o mundo, dentre tantas outras formas de comunicação que o nosso corpo expressa, o ato de chorar é a melhor forma de extravasar nossas emoções.

É claro que chorar faz bem e você já ouviu isso diversas vezes na vida "chora, põe pra fora, pode chorar" e você melhorou, indiscutivelmente faz bem!

O efeito do choro não é só em quem chora, ele mobiliza também quem está em volta, em geral a maioria das pessoas não ignoram as lágrimas de alguém, o alerta (choro) de que algo está ruim, causa dor ou sofrimento a uma pessoa, sensibiliza quem estiver por perto e a reação dessa pessoa seja talvez consolar. Isso é o que mais potencializa o alívio da pessoa chorosa. 

O ato de chorar, deixar as lágrimas rolar por si só já é benéfico, a sensação de descarga e alívio que o pós choro nos traz é um remédio natural do corpo. E conseguir a atenção, atrair o apoio e de alguma forma o consolo de alguém é melhor ainda, pois estreita a relação de ambos.

O ruim do choro é quando o temos em excesso, nítida e expressivamente ruim. O desconforto físico, olhos avermelhados, tensão nos músculos, dores de cabeça e no corpo, são alguns dos sinais de que você precisa melhorar e se recompor.
  
Concordamos que o choro é benéfico, mas quem em bom senso não procura contê-lo?
Qual pessoa não deseja que ele seja passageiro?

Você não pode e não deve reprimir o choro, lembre-se, especialistas dizem que reter as lágrimas pode ser prejudicial à sua saúde, portanto, chore! E quando cansar de chorar, faça algo que em contra partida te ajude a cessar o choro.

Daí veio a ideia desta postagem...trocentas dicas para melhorar um dia de choro, reuni aqui algumas sugestões para te ajudar nisso. Simples sugestões!

Você está triste? 
Vamos pensar num jeito de parar com isso? Humm que tal...

Fazer uma oração

Sair de casa para caminhar

Ligar o som em volume alto e dançar

Comer uma barra de chocolate

Ouvir uma pregação

Sair para comprar algo que necessite

Assistir um filme de preferência uma comédia

Preparar uma refeição ou sobremesa bem saborosa

Cantar com fones de ouvidos e na frente do espelho

Estudar inglês ou outro idioma de sua preferência

Arrumar os cabelos no salão de beleza

Tomar sorvete 

Tocar (ou aprender) um instrumento musical

Fazer uma sessão de massagens

Escrever em um diário 

Se exercitar (pode ser em casa)

Falar com os amigos que te divertem

Tentar compor uma canção

Mudar a decoração do quarto, sala ou uma parede

Fazer um DIY (faça você mesmo) ajuda muito

Levar uma ou umas crianças para passear

Tomar um banho quentinho

Brincar com os cachorros, gatos ou qualquer outro bichinho

Ler a bíblia ou um bom livro  

Fazer as unhas ou se maquiar

Fazer cursos online de alguma coisa que goste

Ou qualquer curso que nunca antes havia se interessado

Explorar os pontos turísticos da sua cidade

Gravar um vídeo seu fazendo qualquer coisa

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Observou bem que esta lista não é numérica? Isso é porque ela não é sequencial, nem tampouco cronológica! E não precisa terminar por aqui, você pode dar continuidade a ela. Pensou em algo mais? Mostre aqui, logo abaixo, na caixa de comentários, ou simplesmente nos conte o que você particularmente faz para melhorar seu dia de choro.


PS: Eu sou bastante chorona!



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