...trocentas dicas para melhorar um dia de choro

17/09/2018

O que fazer para melhorar num dia de choro

O choro é uma linguagem não verbal, a primeira aliás, que o ser humano tem com o mundo, dentre tantas outras formas de comunicação que o nosso corpo expressa, o ato de chorar é a melhor forma de extravasar nossas emoções. É claro que chorar faz bem e você já ouviu isso diversas vezes na vida "chora, põe pra fora, pode chorar" e você melhorou, indiscutivelmente faz bem!

O efeito do choro não é só em quem chora, ele mobiliza também quem está em torno do chorão, em geral a maioria das pessoas não ignoram as lágrimas de alguém, o alerta (choro) de que algo está ruim, causa dor ou sofrimento a uma pessoa, sensibiliza quem estiver por perto e a reação dessa pessoa seja talvez consolar. Isso é o que mais potencializa o alívio da pessoa chorosa

O ato de chorar, deixar as lágrimas rolar por si só já é benéfico, a sensação de descarga e alívio que o pós choro nos traz é um remédio natural do corpo. E conseguir a atenção, atrair o apoio e de alguma forma o consolo de alguém é melhor ainda, pois estreita a relação de ambos.

➟ É bastante interessante: Crescer dói e como dói

O ruim do choro é quando o temos em excesso, nítida e expressivamente ruim. O desconforto físico, olhos avermelhados, tensão nos músculos, dores de cabeça e no corpo, são alguns dos sinais de que você precisa melhorar e se recomporConcordamos que o choro é benéfico, mas quem em bom senso não procura contê-lo? Qual pessoa não deseja que ele seja passageiro?

Você não pode e não deve reprimir o choro, lembre-se, especialistas dizem que reter as lágrimas pode ser prejudicial à sua saúde, portanto, chore! E quando cansar de chorar, faça algo que em contra partida te ajude a cessar o choro.

Daí veio a ideia desta postagem...trocentas dicas para melhorar um dia de choro, reuni aqui algumas sugestões para te ajudar com isso. Simples sugestões! Você está triste? Vamos pensar num jeito de parar com isso? Humm que tal...

◾ Fazer uma oração

◾ Sair de casa para caminhar

◾ Ligar o som em volume alto e dançar

◾ Comer uma barra de chocolate

◾ Ouvir uma pregação

◾ Sair para comprar algo que necessite

◾ Assistir um filme de preferência uma comédia

◾ Preparar uma refeição ou sobremesa bem saborosa

◾ Cantar com fones de ouvidos e na frente do espelho

◾ Estudar inglês ou outro idioma de sua preferência

◾ Arrumar os cabelos no salão de beleza

◾ Tomar sorvete 

◾ Tocar (ou aprender) um instrumento musical

◾ Fazer uma sessão de massagens

◾ Escrever em um diário 

◾ Se exercitar (pode ser em casa)

◾ Falar com os amigos que te divertem

◾ Tentar compor uma canção

◾ Mudar a decoração do quarto, sala ou uma parede

◾ Fazer um DIY (faça você mesmo) ajuda muito

◾ Levar uma ou umas crianças para passear

◾ Tomar um banho quentinho

◾ Brincar com os cachorros, gatos ou qualquer outro bichinho

◾ Ler a bíblia ou um bom livro  

◾ Fazer as unhas ou se maquiar

◾ Fazer cursos online de alguma coisa que goste

◾ Ou qualquer curso que nunca antes havia se interessado

◾ Explorar os pontos turísticos da sua cidade

◾ Gravar um vídeo seu fazendo qualquer coisa

◾ ...

Observou bem que esta lista não é numérica? Isso é porque ela não é sequencial, nem tampouco cronológica! E não precisa terminar por aqui, você pode dar continuidade a ela. Pensou em algo mais? Mostre aqui, logo abaixo, na caixa de comentários, ou simplesmente nos conte o que você particularmente faz para melhorar seu dia de choro.

➟ Veja também: Existe fim para o amor? Já que há um começo?

PS: Eu sou bastante chorona!



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